Báo Gia Đình: Mẹ Địu Con Đi Làm Rẫy Bị Sét Đánh Chết

Báo Gia Đình: Người mẹ 23 tuổi ở Kon Tum địu con cùng đi làm rẫy và không may bị sét đánh trúng. Vụ tai nạn khiến chị Long tử vong, con trai nguy kịch.

Tối 11/6, ông Nguyễn Minh Thuận – Chủ tịch UBND xã Sa Bình, Báo Gia Đình huyện Sa Thầy (Kon Tum) cho biết, địa bàn vừa xảy ra vụ hai mẹ con đi rẫy bị sét đánh trúng.

Vụ việc khiến chị Y Long (23 tuổi, ngụ địa phương) tử vong, còn cháu A Hinh (1 tuổi) thương nặng, đang được cấp cứu tại bệnh viện.

Khoảng 13h cùng ngày, chị Long địu con đi làm rẫy cách làng khoảng 3 km không có hệ thống chống sét thì trời đổ mưa. Do không có nhà để trú nên chị đứng dưới gốc cây lộc vừng trên rẫy. Được khoảng 15 phút, sét đánh trúng hai mẹ con khiến chị Long tử vong tại chỗ, cháu Hinh bị thương nặng được người dân đưa đi cấp cứu.

Theo vị chủ tịch, kim thu sét hiện bé A Hinh vẫn trong tình trạng nguy kịch, được cấp cứu tại Trung tâm Y tế huyện Sa Thầy.

“Gia đình chị Long thuộc diện hộ nghèo của xã nên trước mắt chính quyền hỗ trợ 50 kg gạo để người thân lo hậu sự. Ngoài ra, xã cũng sẽ kêu gọi người dân xung quanh quyên góp hỗ trợ gia đình nạn nhân”, chống sét ông Thuận nói.

Theo : Nld.com.vn

5 Loại Trà Giảm Cân Nhanh Và An Toàn Nhất

Một tách trà ấm là thức uống hoàn hảo giúp làm dịu cổ họng khi bị đau, giúp cơ thể ấm hơn khi mùa đông lạnh về, giúp cho cơ thể chống lại nhiều bệnh khác và đặc biệt nhiều loại trà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Trong Bài viết dưới đây, blog giảm cân xin giới thiệu với các bạn 5 loại trà giảm cân phổ biến không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

1. Trà xanh

Tác dụng: chuyển hóa các chất béo thành năng lượng

Trà xanh giảm cân rất hiệu quả và an toàn
Trước khi tập luyện thể dục thể thao, hãy thưởng thức 1 cốc trà xanh để loại bỏ các chất béo trong cơ thể bạn. Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần gần đây cho thấy, những người tham gia uống từ 4-5 tách trà xanh mỗi ngày như một thói quen kết hợp với một lần tập thể dục (đổ mồ hôi tới 25 phút), giảm trung bình 2kg, viec lam sieu thi hơn hẳn những người chỉ uống trà mà không tập thể dục.
Các hợp chất trong trà xanh gọi là catechin giúp giảm thiểu mỡ bụng bằng cách kích hoạt các chất béo từ các tế bào chất béo (đặc biệt là ở vùng bụng), và sau đó tăng tốc khả năng làm việc của gan để chuyển hóa các chất béo đó thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Như vậy, trà xanh là nước uống giúp giảm cân một cách lành mạnh nếu bạn biết sử dụng nó vào đúng mục đích và đúng liều lượng, nó sẽ cho bạn kết quả ngoài sức mong đợi.

2. Trà Ô Long

Tác dụng: Tăng cường sự trao đổi chất
Ô Long – là một loại trà của Trung Quốc có nghĩa là “rồng đen”, hay còn gọi là trà hoa.
Trà giảm cân ô long cũng có tác dụng tốt không kém trà xanh
Trà Ô Long cũng giống như trà xanh, ban hang sieu thi có chứa chất catechin, giúp thúc đẩy sự giảm cân bằng cách tăng cường khả năng của cơ thể để chuyển hóa lipid (chất béo). Một nghiên cứu trong tạp chí Journal of Integrative – Y học Trung Quốc phát hiện ra rằng những người tham gia tập luyện thể dục thể thao thường xuyên nếu nhấm nháp trà Ô Long sẽ giảm được 6kg trong suốt khoảng thời gian 6 tuần. Đây là một loại trà giúp nhanh tan mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.

3. Trà giảm cân bạc hà

Cho thêm một ít lá bạc hà vào cốc trà của bạn sẽ tạo ra cảm giác nhẹ nhàng và hãy ngửi lấy hương thơm của nó. Chính mùi hương của bạc hà sẽ đánh lừa cái dạ dày của bạn, gây ra cảm giác no – không thèm ăn.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thần kinh và Chỉnh hình y học cho thấy những người ngửi trà bạc hà mỗi ngày hai giờ giảm trung bình 5 kg/1 tháng. sieu thi viec lam Nếu như 1 cốc cafe chứa 25% caffeine thì trà bạc hà lại có tỷ lệ caffeine thấp hơn rất nhiều. Uống trà giúp bạn có một giấc ngủ nhẹ nhàng hơn uống 1 tách café.

Có thể thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà vào gối của bạn hoặc đốt 1 ngọn nến có chứa thành phần là bạc hà để khắp phòng bạn đều có mùi bạc hà, việc làm tại tphcm giúp giảm béo bằng mùi rất hiệu quả.

4. Trà trắng

Tác dụng: Ngăn chặn các tế bào mỡ mới hình thành

Trà trắng được để khô tự nhiên, việc làm ở tphcm thường là trong ánh sáng mặt trời. Trà trắng có chứa nhiều chất chống oxy hóa (polyphenol gấp 3 lần trà xanh).

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa cho thấy rằng trà giảm cân trắng có thể đồng thời thúc đẩy lipolysis (sự phân hủy của chất béo) và chặn adipogenesis (sự hình thành của các tế bào chất béo) do nồng độ cao của các thành phần được cho là đang hoạt động trên các tế bào mỡ người. sieu thi tuyen dung Cần có chế độ ăn uống phù hợp kết hợp với việc uống trà trắng, khi đó bạn sẽ giữ được vòng eo săn chắc và chặt chẽ hơn rất nhiều so với hiện tại.
5. Trà Rooibos
Tác dụng: Điều chỉnh kích thích tố trong chất béo lưu trữ
Trà Rooibos được làm từ lá của cây “bụi đỏ”, trồng độc quyền tại khu vực nhỏ Cederberg của Nam Phi, gần Cape Town. tuyển nhân viên hán hàng siêu thị Một loại thực vật độc đáo và mạnh mẽ. Điều gì làm cho trà Rooibos đặc biệt tốt cho bụng của bạn?
Nghiên cứu cho thấy hợp chất trong trà Rooibos này có thể làm giảm kích thích tố căng thẳng, kích hoạt đói và chất béo lưu trữ và giúp tăng huyết áp, tốt cho các bệnh về tim mạch, kháng insulin và tiểu đường type 2.
Với 5 loại trà có chứa nhiều công dụng như trên, hẳn bạn đã chọn cho mình được một thức uống giảm cân hợp lý rồi chứ. tìm việc làm ở  tphcm Còn chầ chừ gì mà không thử.

Chúc các bạn chọn được loại trà giảm cân phù hợp!
Theo : tin tức trong nước

Nghệ Thuật Yêu: Đàn Ông Cố Gắng Che Giấu Vợ Điều Gì

Nghệ Thuật Yêu: Đôi khi vì lí do này, lí do khác, đàn ông vẫn có những bí mật muốn che giấu với vợ. Họ sợ những rắc rối, sợ bị chê trách và phán xét.

 Ai cũng biết, sự trung thực trong một mối quan hệ vợ chồng là điều vô cùng cần thiết. Nhưng đôi khi vì lí do này, lí do khác, Nghệ Thuật Yêu đàn ông vẫn có những bí mật muốn che giấu với vợ. Họ sợ những rắc rối, sợ bị chê trách và phán xét.

Không phải cặp vợ chồng nào cũng may mắn là mối tình đầu của nhau. Đa phần họ đều đã trải qua một thời thanh xuân với vài mối tình. Do đó, sau khi kết hôn, đàn ông rất ngại nhắc về việc anh ấy đã trao nụ hôn đầu cho ai, lần đầu làm “chuyện ấy” cùng ai. Mặc dù có thể vợ nói không tính toán chuyện quá khứ nhưng đàn ông thừa hiểu điều này sẽ khiến mọi phụ nữ đều nghĩ ngợi và có đôi chút ghen tị trong lòng. Vì thế, họ cố gắng giấu biệt.

Mặc dù là vợ chồng, đầu gối tay ấp, sống bên cạnh nhau mỗi ngày nhưng có những thói quen xấu xí anh ấy rất ngại phải thừa nhận với vợ ví dụ như tật khạc nhổ khắp mọi nơi, ngoáy mũi, hoặc thậm chí là thói quen lười rửa tay sau khi đi vệ sinh…

Điều này cũng rất dễ hiểu vì không một ai, dù đàn ông hay đàn bà lại muốn phơi bày cái không tốt của mình. Mặc dù họ biết đấy là những cái nên sửa chữa nhưng nhiều khi là do thói quen, họ không bỏ được. Bởi vậy đàn ông cố gắng che giấu vợ để vợ không nghĩ mình là kẻ dị hợm, thiếu văn minh, lịch sự.

Nỗi sợ hãi

Đừng nghĩ rằng đàn ông là phái mạnh nên anh ấy sẽ không biết sợ. Đàn ông cũng là con người, thậm chí nhiều khi anh ấy còn sợ cả những thứ mà phụ nữ thấy bình thường. Do đó, đàn ông rất sợ vợ mình sẽ cảm thấy chồng thật kém cỏi, không bản lĩnh, không nam tính khi mà anh ấy sợ bóng tối, sợ con chuột, con gián… hoặc bất cứ thứ gì rất đơn giản mà có khi chính vợ cũng cảm thấy chẳng có gì phải sợ cả.

Những vấn đề, rắc rối, biến cố trong gia đình anh ấy

Gia đình là một nơi thiêng liêng mà bất cứ người nào cũng muốn bảo vệ và giữ gìn. Và tất nhiên, trong mái ấm đó luôn tồn tại những điều không như mong đợi. Người đàn ông thường có xu hướng che đậy những thứ xấu xí trong mối quan hệ các thành viên của gia đình mình với vợ. Anh không muốn vợ nhìn thấy những điều không tốt, từ đó thiếu tôn trọng gia đình mình.

Ngoài ra, những biến cố đau thương của tuổi thơ, những tranh chấp trong gia đình anh ấy cũng là một bí mật mà người chồng không muốn tiết lộ với vợ.

Sai lầm tài chính

Dù cho có là người đàn ông thành đạt và giỏi giang đến mấy, cũng có lúc đàn ông phạm sai lầm trong cách chi tiêu, xử lí tài chính. Và họ rất sợ việc này bại lộ sẽ khiến vợ thất vọng về bản thân, nhìn nhận họ như một kẻ ngốc vậy.

Do đó, đàn ông thường che giấu các vấn đề liên quan đến tài chính, đơn giản nhất là họ luôn nói thấp hơn mức thu nhập của mình với vợ và giữ cho mình một khoản riêng để tiện chi tiêu, sinh hoạt.

Những ham muốn quá táo bạo trong “chuyện ấy”

Đã đành, đàn ông là người nắm thế chủ động trong “chuyện ấy”. Bên cạnh một số cặp vợ chồng cởi mở trong tình dục, đa phần vẫn có những rào cản nhất định. Đàn ông táo bạo hơn nên họ hay có những suy nghĩ mới mẻ, tuy nhiên không phải lúc nào họ cũng dám nói ra với vợ, đặc biệt là khi vợ không phải mẫu người như thế. Họ sợ lời nói của mình sẽ bị đánh giá là người đàn ông… hư hỏng, lập dị.

Theo: eva

Tin Tức Mạng: Cháy Quán Karaoke Khiến 13 Người Chết Do Lỗi Của Thanh Niên 23 Tuổi

Tin Tức Mạng: Công an Hà Nội kết luận khi cắt bản lề cửa tầng 2, thợ hàn trẻ tuổi để tia lửa bắn lên vách khiến hoả hoạn xảy ra tại quán karaoke 68 Trần Thái Tông làm 13 người chết cháy.

Ngày 9/11, Cơ quan cảnh sát điều tra, Tin Tức Mạng Công an Hà Nội thông báo về kết quả điều tra vụ cháy quán karaoke trên đường Trần Thái Tông.

Theo đó, để cải tạo ngôi nhà số 68 thuê trong 10 năm thành quán karaoke, chị Nguyễn Diệu Linh đã thuê Công ty Cổ phần đầu tư thương mại Thiện An Phú thiết kế, thi công, lắp đặt thiết bị phòng cháy chữa cháy. Hơn nửa tháng từ khi được cấp Giấy chứng nhận thẩm duyệt thiết kế về phòng cháy chữa cháy, đến ngày 31/10, Thiện An Phú đã thi công được 90% tiến độ.

Kết luận chỉ ra, hệ thống chưa kết nối nên các thiết bị chưa hoạt động. Cửa thoát hiểm ở tầng 2 không được lắp đặt theo yêu cầu của chủ quán; đường ống nước thuộc hệ thống chữa cháy tự động theo thiết kế lắp ống D32 nhưng đã thay đổi bằng ống D25; việc lắp vách kính chống cháy 60 phút ở tầng 1 và lắp cửa chống cháy 45 phút ở các cửa phòng chưa được thực hiện.

Ngày 1/11, trong lúc thợ thi công tháo cánh cửa ra vào ở tầng 2, chị Linh vẫn cho khách hát tại phòng 502 và 601. Hoả hoạn xảy ra khi 13h30 cùng ngày, thợ hàn cắt Hoàng Văn Tuấn (23 tuổi) đang cắt bản lề đã để “lửa và vảy hàn chảy xuống nền nhà, bắn lên vách”. Đám cháy từ nhà 68 Trần Thái Tông đã lan sang 3 ngôi nhà cùng cao 8 tầng bên cạnh.

Sau 7 tiếng chữa cháy, lực lượng chức năng đã đưa 13 thi thể ra ngoài. Đa số nạn nhân tử vong là học viên Học viện Chính trị quốc gia, lớp dành cho trưởng, phó phòng cấp sở. Thi xong môn học, nhóm học viên tổ chức liên hoan.

Khi xảy ra cháy, 12 học viên ở hiện trường và một người thoát được ra ngoài. Trong số nạn nhân có một cán bộ của Hà Nội.

Hiện, Cơ quan Cảnh sát điều tra Hà Nội đã khởi tố vụ án hình sự Vi phạm quy định về phòng cháy, chữa cháy. Việc xử lý trách nhiệm những người liên quan đang tiếp tục được xác minh.

Theo : Tin tức trong nước

Phương Pháp Giảm Cân Với Chế Độ Ăn Uống Chỉ Trong 7 Ngày

General Motor Diet không chỉ là chế độ giảm cân khoa học, nhanh chóng trong 7 ngày mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe hiệu quả.

General Motor Diet là chế độ giảm cân khoa học, nhanh chóng trong 7 ngày. Ưu điểm của phương pháp là không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cải thiện tâm trạng rất tốt.

Nhiều phụ nữ đã cố gắng lựa chọn khác nhau như tập yoga, tập gym, chạy bộ và tập thể dục thường xuyên để giảm cân nhưng vẫn không thể giảm những lớp mỡ thừa trên cơ thể. Nhưng GM sẽ là lựa chọn mang tính đột phá. Nếu tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uốn này bạn có thể giảm tới 8 kg chỉ trong một tuần.

Ngày đầu tiên là ngày quan trọng nhất khi bạn thực hiện kế hoạch giảm cân General Motor Diet (GM). Bởi đây là ngày đầu tiên bạn khám phá cách giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể trong 7 ngày. Trong ngày đầu tiên của chế độ, bạn sẽ chỉ ăn toàn trái cây nên bạn hãy chọn tất cả những loại trái cây bạn có thể ăn. Tuy nhiên, bạn lưu ý không ăn chuối trong ngày đầu tiên.

Ngày thứ nhất

Dưa hấu và dưa đỏ là hai loại trái cây bạn nên ăn trong ngày đầu thực hiện chế độ ăn GM. Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống 8-12 ly nước trong ngày đầu và hãy nhớ đừng động tới thức ăn hay bất cứ loại rau nào. Nếu bạn cảm thấy đói, hãy ăn thêm hoa quả và uống nước.

Ngày thứ hai

Nếu ngày đầu là ngày của trái cây thì ngày thứ hai bạn sẽ có “cơ hội” ăn rau thỏa thích. Bạn có thể ăn mọi loại rau củ bạn thích nhưng hãy chắc chắn bạn không dùng bất kỳ loại dầu ăn nào khi chế biến. Rau luộc sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Bạn cũng có thể ăn khoai tây nhưng bạn nên ăn khoai tây chín vào sáng sớm vì khoai tây sẽ giúp bạn loại bỏ carbohydrates suốt cả ngày. Đậu nấu chín, cà rốt sống hoặc chín, bông cải xanh, dưa chuột, rau diếp, bắp cải luộc… là những loại rau củ giúp bạn giảm cân vào ngày thứ hai.

Rau xanh sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó, đừng quên uống 8-10 ly nước trong ngày.

Ngày thứ ba

Ngày thứ ba thực hiện chế độ giảm cân GM, bạn có thể ăn thỏa thích các loại trái cây và rau củ, ngoại trừ chuối và khoai tây. Giống như hai ngày đầu, bạn cũng đừng quên uống từ 8-10 ly nước trong ngày. Bạn có thể cảm thấy đói hơn trong ngày thứ ba nên uống nước có thể giúp bạn đỡ đói hơn và vẫn đạt mục đích giảm cân.

Ngày thứ tư

Nếu ngày đầu tiên và ngày thứ ba bạn không được động tới chuối thì thực đơn của ngày thứ chỉ là chuối và sữa với số lượng hạn định. Trong ngày, bạn sẽ chỉ được ăn tổng cộng 8 quả chuối và uống 3 ly sữa không đường.

Với số lượng có hạn, bạn nên chia khẩu phần ăn hợp lý để cuối ngày không bị đói. Chuối và sữa sẽ giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó chỉ tiêu thụ trái cây và rau củ.

Ngày thứ năm

Thực đơn trong ngày thứ năm của bạn sẽ gồm một bát cơm vào bữa trưa và 6 – 7 quả cà chua cho cả ngày. Chế độ ăn chỉ cơm và cà chua sẽ giúp có thể bạn tăng cường axit uric trong cơ thể. Bên cạnh đó, bạn nên uống nhiều nước hơn.

Ngày thứ sáu

Ngày thứ sáu thực hiện chế độ GM, bạn sẽ được ăn 2 bát cơm vào bữa trưa và bữa chiều và có thể ăn rau với số lượng không giới hạn trong cả ngày. Bạn cũng cần uống ít nhất 8-12 ly nước.

Ngày thứ bảy

Ngày cuối cùng, bạn sẽ ăn một bát cơm vào bữa trưa và bổ sung năng lượng bằng rau và nước ép trái cây tùy thích trong ngày. tìm việc làm ở tphcm Lựa chọn phương pháp GM không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn mà còn giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, khuôn mặt tươi sáng và nhiều lợi ích khác nữa.

Tuy nhiên, trong quá trình áp dụng biện pháp giảm cân này, nếu thấy có dấu hiệu mệt mỏi, sức khỏe suy giảm… led đúc f5 thì bạn cần dừng lại. Trước khi áp dụng, bạn cũng nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để biết nó có thích hợp với mình hay không.

Theo tin tức trong nước

Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Béo An Toàn Trong 1 Tháng

Là một người thích chọn các thực đơn ăn kiêng giảm béo hơn là dùng các loại thuốc giảm cân hỗ trợ thì đó cũng là một cách loại bỏ chất béo, cải thiện cân nặng một cách khoa học. Trong 1 tháng bạn có thể giảm được vài kg rõ rệt với thực đơn ăn kiêng dưới đây. 

Để có được một thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả và an toàn bạn cần phải hiểu được có kế hoạch cụ thể  và càng chi tiết càng tốt hỗ trợ. Có lẽ các bạn cũng biết rằng 0,454kg mô mỡ dư của cơ thể tương đương 3.500kcal, như vậy để giảm đi 5kg mô mỡ dự trữ tương đương việc cắt giảm:

(5 x 3.500): 0,454 = 38.546kcal. Nếu như bạn muốn giảm trong 1 tháng thì bạn chia nó cho 30 ngày(trung bình); nếu như kế hoạch là giảm trong 2 tháng thì chia nó cho 60 ngày. Ở đây lấy ví dụ trong một tháng: như vậy đòi hỏi mỗi ngày bạn sẽ phải giảm đi 38.546kcalo: 30 ngày = 1.285 calo/ngày.

Như vậy nếu như nhu cầu năng lượng hằng ngày của bạn ví dụ như chỉ khoảng 2.000kcal, và bạn cần giảm 5 kg/tháng, có nghĩa bạn phải tiêu hao 1.285 calo/ngày.

– Có nghĩa bạn sẽ tập luyện để tiêu hao khoảng 285kcal/ngày.

– Thay vì hằng ngày bạn đưa vào 2.000kcal, bây giờ cần giảm cân và trừ vận động là 285kcal thì bạn phải cắt giảm thêm 1.000kcal nữa, nên bạn chỉ nên nhập chế độ ăn cung cấp 1.000kcal/ngày.

Như vậy, trong 1.000kcal/ngày có 55% năng lượng do tinh bột mang lại: 550 kcal (chiếm 55%; chất béo: 200kcal (chiếm 20%) và chất đạm là 250kcal (chiếm 25%).

Cụ thể chất đạm sẽ là 62,5g (250kcal: 4 = 62,5g), chất béo khoảng 22,2g (200kcal: 9 = 22,2g) và tinh bột: 137,5g (550kcal: 4=137,5g), vì như các bạn biết 1g tinh bột cung cấp 4kcal, 1g chất đạm cung cấp 4kcal, 1g chất béo cung cấp 9kcal. Từ đó bạn tự xây dựng một chế độ ăn cho riêng mình dựa vào bảng giá trị năng lượng thực phẩm hoặc bảng thành phần cấu tạo thức ăn.

Vậy với cách tính năng lượng các chất dinh dưỡng trong thực đơn ăn kiêng trên giúp bạn giảm béo an toàn và hiệu quả trong 1 tháng. Bạn có thể tính toán được lượng các chất trên 100g sản phẩm:

Tinh bột: Cơm =109kcal; khoai lang 127kcal.

Chất đạm: Trứng trung bình: 144kcal; bò phile: 122kcal; gà không da: 138 kcal. Thú rừng (nai, thỏ): 124kcal; cá thu: 191kcal; tàu hủ: 60kcal.

Chất béo: Bơ: 716kcal; dầu thực vật: 883kcal; margarin: 698kcal; mayonnaise: 718kcal; sữa tươi triệt trùng Vinamilk: 100ml = 76,7kcal.

Rau xanh và trái cây: Rau muống: 23kcal; dưa chuột: 18kcal; nấm tươi: 22kcal; giá:18kcal; bí đao: 9kcal; bí đỏ: 6kcal; su hào: 17kcal; cà chua: 15kcal; rau dền 34kcal; mướp 25kcal; táo tây: 49kcal; lê: 45kcal; dưa hấu: 26kcal; dứa: 53kcal; đu đủ: 25kcal.

Bên cạnh đó thì thời gian biểu cũng rất quan trọng trong thực đơn ăn kiêng của mình.

7 giờ sáng – Bữa sáng

12 giờ trưa – Bưa trưa

4 giờ chiều – Bữa nhẹ

6 giờ – 7 giờ tối – Tập thể thao

7h30 tối – Bữa tối

11 giờ đêm – Một ly rượu vang nhỏ rồi chuẩn bị đi ngủ.

Thực đơn ăn kiêng giảm béo tham khảo

Thực đơn ăn kiêng 1: Với thực đơn giảm béo này bạn cần kiêng tinh bột để ngăn ngừa sự hấp thụ chất béo, thay vào đó là những món ăn nhẹ nhàng và nhiều vitamin, chất xơ từ các loại rau củ quả.

Bữa sáng: 1 đĩa bánh cuốn + 1 quả chuối chín + nước chanh ấm.

Bữa trưa: 1 chén cơm nhỏ + canh bí đao nấu thịt bằm + nửa quả bưởi.

Bữa tối: 1 chén cơm + canh bầu nấu tôm + rau luộc + nước ép nho.

Thực đơn ăn kiêng 2: Thực đơn này bạn tập trung bổ sung nhiều các món ăn giàu protein vừa giúp cơ bắp săn chắc vừa ngăn chặn sự tích tụ mỡ béo trong cơ thể.

Bữa sáng: Ăn bánh mì bò kho + 1 chùm nho + 1 ly trà xanh.

Bữa trưa: 1 chén cơm + 1 đĩa salad rau các loại + trứng luộc.

Bữa tối: Ăn nhiều trái cây trước khi ăn cơm bình thường.

Thực đơn ăn kiêng 3: Bổ sung thêm hạt sen vào thực đơn giúp cơ thể thoải mái, ngủ ngon, giúp điều trị chứng mất ngủ để cải thiện cân nặng hiệu quả hơn.

Bữa sáng: ăn 1 chén cháo hạt sen + 1 quả chuối + 1 ly nước ép táo.

Bữa trưa: ăn 1 chén cơm + 1 chén canh hạt sen với rau củ + 1 đĩa rau luộc.

Bữa chiều: ăn cơm bình thường + 1 ly chè hạt sen.

Trên đây là thực đơn ăn kiêng giảm béo mà bạn có thể áp dụng trong 1 tháng để cải thiện cân nặng và hỗ trợ các bệnh liên quan đến béo phì. Đặc biệt là những người thừa cân nên chọn cho mình những kế hoạch ăn kiêng phù hợp hay dùng kem tan mỡ bụng để hỗ trợ cải thiện cân nặng một cách hợp lý.

Theo: blog.sieuthilamdep.com

Dấu Hiệu Và Triệu Chứng Của Bệnh Thiếu Máu Nên Chú Ý

Sức Khỏe Y Tế: Thiếu máu là tình trạng máu không có đủ lượng hồng cầu bình thường để mang oxy tới cung cấp cho mô. Có nhiều dạng thiếu máu, mỗi dạng đều có nguyên nhân riêng. Bệnh có thể là nhất thời hoặc kéo dài, và có thể từ nhẹ tới nặng.

Dầu hiệu và triệu chứng

Triệu chứng chính là mệt mỏi, các triệu chứng khác gồm: Da xanh tái, nhịp tim nhanh hoặc không đều, khó thở, Sức Khỏe Y Tế đau ngực, hoa mắt chóng mặt, đau đầu, rối loạn ý thức, tê hoặc lạnh ở đầu chi.

Ban đầu, các triệu chứng có thể không biểu hiện rõ, nhưng sẽ tăng lên khi bệnh nặng lên.

Nguyên nhân

• Thiếu sắt: Cơ thể bị thiếu nguyên tố sắt sẽ không thể tổng hợp đủ hemoglobin cho hồng cầu, gây ra bệnh thiếu máu thiếu sắt.
• Thiếu vitamin. Chế độ ăn thiếu folat và vitamin B-12 làm giảm sinh hồng cầu.
• Bệnh mạn tính nhưung thư, viêm khớp dạng thấp, bệnh Crohn, suy thận v.v… Do tuỷ xương mất khả năng sản sinh các tế bào máu (thiếu máu bất sản tuỷ). Nguyên nhân còn chưa rõ, nhưng thường là do bệnh tự miễn.
• Do bệnh của tuỷ xương, Sức Khỏe Y Tế như bệnh bạch cầu, loạn sản tuỷ đa u tuỷ, rối loạn sinh tuỷ và u lympho .
• Do tan máu, xảy ra trong một số bệnh máu, bệnh tự miễn và do dùng thuốc.
• Do bệnh của máu hoặc của hồng cầu, như bệnh hồng cầu liềm, bệnh ưa chảy máu hoặc thiếu máu do khiếm khuyếthemoglobin.
• Đôi khi không thể xác định được nguyên nhân gây thiếu máu

Xét nghiệm và chẩn đoán

Chẩn đoán dựa vào bệnh sử, khám thực thể và xét nghiệm máu, bao gồm xét nghiệm công thức máu và đo lượng hemoglobin trong máu. chống sét Soi kính hiển vi để kiểm tra hình dạng, kích thước và màu sắc của hồng cầu.

Khi đã có chẩn đoán thiếu máu, có thể phải làm thêm một số xét nghiệm để chẩn đoán nguyên nhân. Ví dụ thiếu máu thiếu sắt có thể do xuất huyết mạn tính từ ổ loét đường tiêu hóa, polyp lành tính trong đại tràng, ung thư đại tràng, khối u hoặc suy thận. Đôi khi cần lấy mẫu tuỷ xương để xét nghiệm.

Điều trị

Việc điều trị thiếu máu thường căn cứ vào nguyên nhân

• Thiếu máu thiếu sắt được điều trị bằng bổ sung sắt. Nếu nguyên nhân gây thiếu sắt là do mất máu thì cần phát hiện và ngăn chặn nguồn gây chảy máu.
• Thiếu máu thiếu vitamin. Thiếu máu ác tính (do thiếu vitamin B12) được điều trị bằng vitamin B12 tiêm, thường là suốt đời. led dây dánThiếu máu do thiếu acid folic được điều trị bằng bổ sung acid folic.
• Thiếu máu do bệnh mạn tính cần tập trung điều trị bệnh mạn tính căn nguyên. Trong trường hợp nặng có thể phải truyền máu hoặc tiêm erythropoietin tổng hợp để kích thích tạo hồng cầu và giảm mệt mỏi.
• Thiếu máu bất sản tuỷ. Điều trị bao gồm truyền máu và ghép tuỷ xương.
• Thiếu máu do bệnh tuỷ xương. Tuỳ theo từng bệnh có thể điều trị bằng thuốc, hóa trị liệu hoặc ghép tuỷ.
• Thiếu máu huyết tán: Điều trị bao gồm tránh các thuốc nghi ngờ, điều trị các nhiễm trùng liên quan và dùng thuốc ức chế miễn dịch nếu phản ứng miễn dịch là nguyên nhân gây tan huyết.
• Thiếu máu hồng cầu liềm.led quấn cây Điều trị chủ yếu nhằm làm giảm triệu chứng, bao gồm thở oxi, thuốc giảm đau uống và truyền dịch để làm giảm đau và phòng ngừa biến chứng. Ghép tuỷ có thể là biện pháp điều trị hiệu quả trong một số trường hợp.

Phòng ngừa

Nhiều dạng thiếu máu không thể phòng ngừa được. Tuy nhiên có thể tránh được thiếu máu thiếu sắt và thiếu máu thiếu vitamin thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng gồm những thực phẩm giàu sắt, folat và vitamin B12.

Theo : tin tức trong nước

Sức Khỏe Y Tế: Trật Khớp

Sức Khỏe Y Tế: Trật khớp là một dạng chấn thương khớp trong đó đầu xương bị trật khỏi vị trí bình thường của nó. Chấn thương gây biến dạng và mất khả năng vận động tạm thời của khớp và có thể dẫn đến đau đột ngột dữ dội.

Dấu hiệu và triệu chứng

Khớp bị trật có thể:

• Biến dạng hoặc nhô ra ngoài
• Sưng nề hoặc bầm tím
• Đau nhiều
• Không cử động được
• Cảm giác kiến bò hoặc tê bì ở gần nơi tổn thương – Sức Khỏe Y Tế ở bàn chân trong trường hợp trật khớp gối hoặc ở bàn tay trong trường hợp trật khớp khuỷu.

Nguyên nhân

• Chấn thương thể thao, nhất là trong các môn thể thao va chạm và dễ gây ngã như bóng đá, bóng chuyền, thể dục dụng cụ.
• Chấn thương không do thể thao. Va đập mạnh vào khớp trong tai nạn giao thông cũng hay gây trật khớp.
• Ngã

Xét nghiệm và chẩn đoán

Ngoài khám thực thể, có thể làm các xét nghiệm sau

– Chụp X quang: Chụp X quang khớp giúp chẩn đoán xác định trật khớp và phát hiện gãy xương cũng như các tổn thương khác đi kèm

– Chụp cộng hưởng từ (MRI) giúp đánh giá tổn thương mô mềm xung quanh khớp bị trật.

Điều trị

Điều trị trật khớp tùy thuộc vào vị trí và mức độ nặng của tổn thương. Bác sĩ có thể thử một số biện pháp nhẹ nhàng để đưa xương trở lại đúng vị trí. Sức Khỏe Y Tế Sau đó khớp có thể được nẹp hoặc băng cố định trong vài tuần và bệnh nhân được dùng thuốc giảm đau hoặc thuốc giãn cơ.

Sau khi tháo bỏ băng hoặc nẹp, bệnh nhân sẽ được phục hồi chức năng để khôi phục tầm vận động và sức mạnh của khớp. Cần tránh hoạt động mạnh ở bên khớp tổn thương cho đến khi khớp hồi phục hoàn toàn.

Nếu trật khớp đơn giản không kèm theo tổn thương dây thần kinh hoặc phần mềm, khớp sẽ trở lại tình trạng bình thường hoặc gần bình thường. Nhưng nếu vận độgn khớp trở lại quá sớm hoặc quá mạnh có thể khiến khớp bị thương hoặc bị trật lại.

Trong một số trường hợp có thể phải phẫu thuật nếu có tổn thương mạch máu hạơc dây thần kinh hoặc nếu không thể nắn khớp về vị trí bình thường. Cũng cần phẫu thuật nếu khớp hoặc dây chằng bị yếu và trật khớp tái diễn nhiều lần.

Phòng bệnh

– Để phòng ngừa trật khớp, cần

• Thận trọng trong các hoạt động để tránh ngã
• Mang trang bị bảo vệ khi chơi các môn thể thao va chạm

Khi đã bị trật một lần, khớp sẽ rất dễ bị trật lại. Để tránh trật khớp tái diễn, nên tập một số bài tập đặc biệt để tăng cường sức mạnh và độ ổn định của khớp theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Theo : Maxreading.com

Tử Vi Thứ Năm Ngày 06/10/2016 Của 12 Cung Hoàng Đạo

Tử vi hàng ngày của 12 cung hoàng đạo:  “…Hôm nay có rất nhiều thuận lợi để Song Tử tự chứng minh năng lực của bản thân. Chỉ cần nỗ lực, bạn còn có thể làm được nhiều hơn thế cơ. Hoàn cảnh thuận lợi sẽ hỗ trợ các bước đường bạn đang làm – bạn sẽ biết cách làm thế nào để khiến mình trở thành người quan trọng không thể thiếu được…”

Bạch Dương(21/3 – 19/4)

Nếu như nửa đầu ngày hôm nay, tử vi hàng ngày Bạch Dương đã gặp phải những chuyện không được vui vẻ cho lắm thì yên tâm là may mắn sẽ đến với bạn vào buổi chiều và tối. Do đó, Bạch Dương đừng bỏ lỡ bất cứ cơ hội nào đến với mình nhé!

Tình hình tài chính của bạn ngày hôm nay đã thay đổi. Có phải bạn đang vui vì lương nhận được tương xứng với năng lực của bạn không?

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 3/5
Sự nghiệp: 5/5
Sức khỏe: 3/5
Tài chính: 5/5
Con số may mắn của Bạch Dương là: 56, 53

Kim Ngưu(20/4 – 20/5)

Trong ngày hôm nay, nếu như Kim Ngưu cho mình vài phút để quên đi những việc nhà cần làm thì bạn sẽ thấy thoải mái hơn. Nếu đã làm việc thì nên dành trọn thời gian cho nó. Những vấn đề về sức khỏe bắt đầu xuất hiện nhưng nó cũng không nặng nề lắm đâu. Bạn đang quá tập trung vào ai đó mà đôi khi bỏ lỡ cả công việc của mình.

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 4/5
Sự nghiệp: 4/5
Sức khỏe: 2/5
Tài chính: 4/5
Con số may mắn của Kim Ngưu là: 22, 83

Song Tử(21/5 – 21/6)

Hôm nay có rất nhiều thuận lợi để Song Tử tự chứng minh năng lực của bản thân. Chỉ cần nỗ lực, bạn còn có thể làm được nhiều hơn thế cơ. tư vi hàng ngày Hoàn cảnh thuận lợi sẽ hỗ trợ các bước đường bạn đang làm – bạn sẽ biết cách làm thế nào để khiến mình trở thành người quan trọng không thể thiếu được.

Hôm nay là ngày suôn sẻ đối với công việc của Song Tử. Từ sáng sớm cho đến cuối ngày bạn luôn hoàn thành nhiệm vụ của mình, ngay cả những nhiệm vụ đột xuất mà sếp giao cho bạn cũng hoàn thành tốt.

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 4/5
Sự nghiệp: 5/5
Sức khỏe: 3/5
Tài chính: 4/5
Con số may mắn của Song Tử là: 63, 53

Cự Giải(22/6 – 22/7)

Thứ 5 này sẽ đưa bạn lên “ánh đèn sân khấu” nhưng đừng quá lo lắng vì thực tế bạn là người có năng lực nên bạn luôn hoàn thành tốt công việc của mình. Bạn sẽ được mọi người nhìn với ánh mắt tích cực hơn khi hoàn thành công việc này.

Tình hình tài chính của bạn hôm nay không còn khó khăn như mấy hôm trước. Tuy nhiên bạn cũng cần có kế hoạch cụ thể về cách sử dụng tiền của mình, tránh tiêu tiền theo cảm hứng nhé.

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 4/5
Sự nghiệp: 5/5
Sức khỏe: 5/5
Tài chính: 5/5
Con số may mắn của Cự Giải là: 61, 59

Sư Tử(23/7 – 22/8)

Bạn cảm thấy khó tập trung vào công việc bởi những vướng mắc từ gia đình của mình. Tuy nhiên bạn cần giành nhiều thời gian hơn cho công việc. Cuối ngày bạn sẽ không vui khi công việc còn chưa hoàn thành.

Bạn có những mối quan hệ mới, chính những mỗi quan hệ sẽ giúp cho công việc của bạn thành công hơn. Bạn nên trân trọng nó nhé!

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 3/5
Sự nghiệp: 4/5
Sức khỏe: 5/5
Tài chính: 5/5
Con số may mắn của Sư Tử là: 73, 69

Xử Nữ(23/8 – 22/9)

Bạn cần dành nhiều thời gian hơn cho công việc. Hôm nay bạn khá nhiều việc cần phải làm. Nếu không tập trung sẽ khó hoàn thành đó. Càng làm việc, Xử Nữ càng được tiếp thêm năng lượng và nhận được nhiều sự giúp đỡ từ đồng nghiệp của mình.

Thời tiết đang chuyển mùa, bạn cũng cần chú ý hơn về sức khỏe của mình. Tính ốm vặt của bạn có thể tái phát trong ngày hôm nay đấy.

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 4/5
Sự nghiệp: 4/5
Sức khỏe: 2/5
Tài chính: 5/5
Con số may mắn của Xử Nữ là: 66, 85

Thiên Bình(23/9 – 23/10)

Dù tối hôm qua bạn hết mình với những ngườ bạn nhưng hôm nay vẫn hoàn thành tốt công việc trong ngày. Bạn cũng cần xem lại những mối quan hệ đồng nghiệp của mình. Có thể một số người đồng nghiệp không ủng hộ cho công việc của bạn đâu.

Đến cuối ngày bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc cùng với “người ấy” khi cùng nhau đi ăn những món mà bạn thích và đi dạo dưới đèn lung linh của những con đường.

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 4/5
Sự nghiệp: 3/5
Sức khỏe: 3/5
Tài chính: 4/5
Con số may mắn của Thiên Bình là: 10, 39

Bọ Cạp(24/10 – 21/11)

Nếu bạn không tôn trọng những gì mình đang được có thì bạn luôn thất thế trong mọi quan hệ, ngay cả những người bạn thân của mình. Bạn luôn đề cao cái tôi mà không quan tâm tới những ý kiến của người khác. Tuy nhiên hôm nay Bọ Cạp nhận được sự ưu ái của sếp vì hoàn thành tốt nhiệm vụ.
Hôm nay lương đã về với Bọ Cạp, bạn cảm thấy hài lòng với số tiền nhận được so với năng lực mà bạn đã cống hiến.

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 3/5
Sự nghiệp: 4/5
Sức khỏe: 4/5
Tài chính: 5/5
Con số may mắn của Bọ Cạp là: 25, 03

Nhân Mã(22/11 – 21/12)

Chuyện tình cảm của bạn dường như đã bước ra khỏi mịt mù và Nhân Mã sẽ dành tất cả thời gian và sức lực để cố gắng vì “người ấy”. Ngoài ra, vì bạn chưa sẵn sàng tiếp nhận những ý kiến đóng góp của người khác, đặc biệt là bạn bè cho nên bạn sẽ không vui khi lỡ làm ảnh hưởng tới người khác.
Bạn cũng cần chú ý hơn tới công việc của mình. Hôm nay sẽ có những xáo trộn trong công việc đấy, tuy nhiên bạn luôn hoàn thành tốt nó.

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 6/5
Sự nghiệp: 4/5
Sức khỏe: 4/5
Tài chính: 3/5
Con số may mắn của Nhân Mã là: 23, 12

Ma Kết(22/12 – 19/1)

Bạn đang khao khát tự do trong một khía cạnh quan trọng của cuộc sống, nhưng dù ở nhà hay ở chỗ làm Ma Kết cũng sẽ gặp khó khăn khi tiến hành công việc. Hôm nay có thể chính bạn bè của bạn sẽ không ủng hộ những quyết địnhc của bạn.

Vừa mới nhận lương xong Ma Kết đã trắng túi vì tháng trước bạn tiêu quá nhiều. Hãy có kế hoạch về tài chính cho mình nhé.

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 3/5
Sự nghiệp: 5/5
Sức khỏe: 4/5
Tài chính: 2/5
Con số may mắn của Ma Kết là: 65, 28

Bảo Bình(20/1 – 18/2)

Một ngày nhiều may mắn đối với Bảo Bình. Ngay từ sáng sớm bạn đã nhận được những lời khen ngợi của sếp. Hôm nay bạn cũng có những cơ hội mới trong công việc tuy nhiên công việc hiện tại vẫn phù hợp nhất đối với bạn rồi.

Cuối ngày bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc cùng với một nửa của mình. Những món ăn lạ miệng mà “người ấy” dành cho bạn sẽ giúp bạn cảm nhận được hạnh phúc từ ‘người ấy”.

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 5/5
Sự nghiệp: 4/5
Sức khỏe: 3/5
Tài chính: 3/5
Con số may mắn của Bảo Bình là: 61, 23

Song Ngư(19/2 – 20/3)

Tâm trí Song Ngư đang “lơ lửng” khắp nơi để tìm kiếm ý tưởng mới nhưng có vẻ không hợp lý đâu. Bạn nên dành nhiều thời gian hơn cho công việc của mình. Tránh để sếp có những lời nhắc nhở tới bạn.
Tình hình tài chính của bạn cũng khá đấy. Cuối ngày bạn nên dành chút thời gian để cùng một nửa của mình cảm nhận tình yêu.

Đánh giá trong ngày:
Tình yêu: 3/5
Sự nghiệp: 4/5
Sức khỏe: 4/5
Tài chính: 5/5
Con số may mắn của Song Ngư là: 82, 93

Theo : Boi.vn

Báo Gia Đình: Thi Thể Người Bán Vé Số Có Nhiều Vết Đâm Trong Căn Chòi

 Báo Gia Đình: Sáng 29/9, ông Nguyễn Văn Tám, 52 tuổi, làm nghề bán vé số, được phát hiện tử vong với nhiều vết đâm trong căn chòi ở TP Tân An, Long An. 

Ông Nguyễn Văn Minh, anh của ông Tám cho hay, khoảng 5h, ông thấy cửa căn chòi vách tôn của ông Tám mở nên vào xem thì thấy có người nằm trong mùng, chăn phủ kín mặt, xung quanh có vết máu. Mở ra xem, ông phát hiện em trai đã tử vong, Báo Gia Đình người có nhiều vết đâm.

Theo ông Minh, ông Tám hành nghề bán vé số khoảng 5 năm, sống độc thân và thường đưa nhóm thanh niên về nhà chơi. Ông mới mua xe máy 15 triệu đồng. Tuy nhiên, lúc phát hiện vụ việc, chiếc xe máy này không có tại hiện trường.

Chủ đại lý vé số cho biết, chiều hôm trước ông có điện thoại cho ông Tám đến lấy vé số về bán nhiều lần nhưng không được.

Công an Long An đang điều tra, làm rõ.

Theo : Vnexpress.net

Gừng Tươi Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn

Gừng tươi được coi là bài thuốc trị bách bệnh và rất tốt cho sức khỏe. Gừng tươi còn được dùng trong việc giảm cân của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn cần phải học cách thực hiện đúng và không lạm dụng quá đà gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.

Hãy học cách giảm cân hiệu quả từ gừng tươi mà Siêu Thị Làm Đẹp giới thiệu cho bạn và thực hiện như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhé.

Giảm cân hiệu quả bằng cách ăn gừng ngâm giấm vào mỗi buổi sáng

Đây là cách giảm cân cực đơn giản từ gừng tươi, bạn chỉ cần kết hợp gừng tươi và giấm táo. Sự kết hợp của hai nguyên liệu gừng tươi và giấm táo có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Cách làm: cách giảm cân hiệu quả gừng tươi phải được rửa sạch, cắt lát mỏng và đều sau đó để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ. Tiếp đó, đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng. Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng ngay lập tức.

Mỗi buổi sáng bạn ăn khoãng 3 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.

Giảm cân hiệu quả bằng cách uống nước gừng với mật ong vào mỗi ngày

Mỗi ngày uống nước gừng tươi kết hợp với mật ong giúp giảm cân hiệu quả mà còn trị nhiều bệnh.

Cách làm: Dập 1 miếng gừng nhỏ cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm mật ong khuấy đều. Kiên trì uống mỗi ngày để mang lại hiệu quả cao.

Bạn có thể thay thế mật ong bằng cách pha trà nóng cho thêm gừng và thưởng thức trà giảm cân này mỗi ngày để mang lại hiệu quả nhé.

Giảm cân hiệu quả bằng cách dùng rượi gừng massage cơ thể

Ngâm gừng tươi với rượi có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa của cơ thế nhanh gấp 4 lần bình thường. Hãy kiên trì thực hiện để đem loại hiệu quả cao bằng 2 cách làm sau:

Cách 1: Dùng khoảng 1 kg gừng xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, lấy ngâm với 1 lít rượu trắng (rượu đế) để trong khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.

Cách 2: Giã gừng tươi thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp lên vùng mỡ cần giảm béo trước khi tắm khoảng 20 phút. Làm khoảng 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả đáng ngạc nhiên trong vòng 1 tháng.

Hy vọng, với những cách thực hiện giảm cân đơn giản từ gừng tươi giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh. Đừng quên ủng hộ giamcan72h luôn mang đến những thông tin bổ ích về giảm cân và cách làm đẹp nhé!

Theo : Sieuthilamdep.com

Món Ngon Mỗi Ngày: Tương ớt xào xứ Quảng Khó Đỡ

Món Ngon Mỗi Ngày: Cùng khám phá món ngon đặc biệt Tương ớt xứ Quảng hấp dẫn từ màu sắc đỏ thắm, cay nồng của ớt, thơm thơm của hạt mè lẫn trong đó.

Tương ớt xào không những để ăn cùng với các loại mỳ mà còn có thể cho vào cháo trắng hay trộn riêng với cơm.

Món ớt đó ngon ngay từ… cái nhìn đầu tiên. Nó làm bạn muốn cho cả một cái thìa thật to vào để “đổi màu” bát mỳ Quảng hay bún bò. Món Ngon Mỗi Ngày Nhưng rồi lại xuýt xoa vì cay quá.

Lần đầu tiên vào Đà Nẵng, đi ăn mỳ Quảng trên đường Đống Đa, thấy lọ tương ớt xào màu rất đẹp nhưng tôi không dám ăn. Đó là bởi “sự ám ảnh” của những loại tương không rõ nguồn gốc ở các quán ăn vỉa hè tại Hà Nội. Nhưng rồi thấy mọi người ăn ầm ầm, nên cũng “liều” cho một thìa nhỏ nhằm làm cho bát mỳ Quảng hấp dẫn hơn. Không ngờ nó quá ngon làm tôi “nghiền” liền.

Tương ớt xào ở đây rất đặc biệt, nó khác hoàn toàn với món sa tế xào ở ngoài Bắc và 100% không phải là thứ tương ớt màu nhợt nhợt thông dụng kia. Nó hấp dẫn người ta từ màu sắc đỏ thắm, cay nồng của ớt, thơm thơm của hạt mè (hạt vừng) lẫn trong đó. Món Ngon Mỗi Ngày Tương ớt xào không những để ăn cùng với các loại mỳ mà còn có thể cho vào cháo trắng hay trộn riêng với cơm.

Đất của món tương ớt xào này nằm ở Quảng Nam. Trong chuyến ra phố cổ Hội An, cô hướng dẫn viên du lịch tận tình chỉ cho du khách nơi mua món tương ớt xào ngon thứ thiệt có tên là Triều Phát. Cô còn kể cho chúng tôivề một bà cụ làm tương ớt xào rất đặc biệt ở ngôi nhà đã 200 năm tuổi tại số 41 phố Nguyễn Thái Học (Hội An).

Chẳng là cụ làm món tương ớt xào cực ngon, trong một lần triển lãm hay festival gì đó, cụ được mời trình diễn cách làm món này. Du khách thập phương rất thích, trong đó có rất nhiều du khách nước ngoài “mê mẩn” món tương mà họ nói “hơn đứt món nước sốt nước họ”.

Thế rồi, một ngày đẹp trời, bà cụ được mời sang Pháp để làm món tương ớt xào và cũng nhanh chóng chiếm được cảm tình của rất nhiều người. Món Ngon Mỗi Ngày Rồi vì một cơ duyên nào đó, bà cụ đã sang Pháp định cư hẳn, mang theo “bí quyết” gia truyền bao năm sang trời Tây.

Giờ đây, du khách tới Hội An vẫn ghé qua căn nhà của bà cụ để mua tương ớt xào do một người họ hàng của bà làm. Dù theo nhiều người sành ăn, món tương ớt này không thể sánh bằng món tương ớt của bà cụ kia nhưng cũng ngon hơn nhiều loại tương xào bán ở hàng khác.

Ra chợ Hội An hay chợ Đà Nẵng, Món Ngon Mỗi Ngày tìm mua món tương ớt xào này chẳng khó. Du khách còn có nhiều lựa chọn: lấy tương ớt cay nhiều hay cay ít.

Nguyên liệu làm tương ớt xào là loại ớt sừng, trái lớn, nạc dày, xẻ bỏ hột rồi đem luộc mềm trong nước sôi, vớt ra để ráo, băm nhuyễn. Sau đó trộn với cà chua vừa đủ, khử dầu bằng cách cho vào chảo đun sôi. Tiếp đó thêm hạt mè, tỏi trộn đều cho thấm. Cuối cùng cho hỗn hợp trên xào to lửa cho ráo nước. Sản phẩm cuối cùng chính là tương ớt xào.

Vì ớt đã được luộc qua nên không còn cay đáng kể nữa nhưng vẫn còn thơm mùi ớt, rất kích thích khẩu vị.

Còn muốn làm thật cay thì chỉ cần thêm vào chút ớt tươi băm và phải là ớt chỉ thiên, đó là loại ớt nhỏ trái, thân trái ớt khi phát triển đúng mức mọc chỉa thẳng lên trời.

Món này làm không khó nhưng ngon hay không lại phụ thuộc vào “tay” của người làm rất nhiều và cũng còn tùy theo khẩu vị của người thưởng thức. Để giữ được món tương ớt này lâu, sau khi làm, bạn để tương ớt thật nguội, nên cho vào lọ thủy tinh, bên trên đổ một lớp dầu khử chín để tránh nấm mốc xâm nhập.